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겨울 제철 음식 & 과일 & 수산물 (1월) 1월 제철 음식 1. 우엉 우엉은 추운 겨울을 대비하기 위해 영양분을 뿌리에 저장하기 때문에 겨울에 제철인 음식입니다. 우엉에는 이눌린 성분이 들어있어 콜레스테롤 수치의 감소 및 담즙산 배출, 배변 기능 촉진에 도움을 줍니다. 따라서 장내 독소와 내장 지방제거의 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 찬 성질의 음식인 만큼 수족냉증과 설사 등 증상이 있거나 신장기능이 약한 분들은 과다섭취하지 않도록 주의해야합니다. 2. 더덕 더덕은 폐를 보호하며 해독작용을 하는 음식입니다. 더덕에 들어있는 사포닌 성분은 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜 혈액순환을 도우며, 기관지 속 점막 생성에 도움을 주기도 합니다. 또한 호르몬 기능을 향상시켜 갱년기 여성에게 좋습니다. 이눌린 성분 또한 들어있어 혈당을 조절하며 당뇨에 좋습니다.. 2023. 1. 13.
바이든 특검 (기밀문서 유출) 미국 범무부 특검 임명 바이든 미 대통령이 부통령 재직 당시 국가 기밀문서 유출 사건에 대해 범무부가 특검을 임명하였습니다. 과거 개인 사무실에서 기밀 문서가 발견되었던 것에 이어 자택(델라웨어 윌밍턴)에서도 기밀문서가 발견되어 이번(두번째) 문건 유출 확인 후 미 법무부는 몇 시간만에 특검을 임명했습니다. 로버트 허 검사 이번 특검으로 임명된 로버트 허(Robert Hur) 검사는 한국계이며, 미 전대통령 도널드 트럼프 행정부에서 근무했었고 메릴랜드주의 연방검사장을 지냈습니다. (2017년 법무부 수석차관보로 합류 했으며, 트럼프 전대통령은 같은 해 그를 메릴랜드주 연방지검장으로 임명했습니다.) 허 특검은 미 국가안보국(NSA) 직원의 기밀문서를 유출한 사건도 다룬 적 있으며, 볼티모어 전 시장, 주 .. 2023. 1. 13.
복덩이들고 송가인 일확천금 신년운세 복덩이들고 송가인, 김호중, 허경환 지난 11일에 방송된 TV조선(TV CHOSUN)의 "봉덩이들고(GO)"에서 송가인, 김호중, 허경환은 대학로를 찾아 많은 예술인들에게 위로를 전하며 복덩이표 게릴라 소극장 공연을 통해 대학로 살리기에 힘을 보탰습니다. 사연자(대학로에서 연극 배우로 활동)를 만나러 간 공연장에서 각자 사투리 연기를 선보이면서 연기재능을 뽐냈습니다. 송가인은 특히 애드리브까지 하면서 전라도 사투리로 느와르 분위기의 살벌한 연기를 선보였습니다. 그 자리에 있던 배우와 사연자 모두 생계형 아르바이트를 병행하며 꿈을 좇고 있다고 한 것에 김호중도 자신의 아르바이트 경험을 털어놓았습니다. 미스터트롯에 나가기 전 무대 트러스 치는 것, 가수들이 떠나고 난 후 무대 정리하는 것 등 아르바이트를 하.. 2023. 1. 12.

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